免疫力低下导致耳鸣?耳鸣饮食注意4点

2017-08-01 10:42:41      点击:

耳鸣在我们的生活中是一种十分常见的疾病,其发病人群没有固定性。耳鸣会给我们生活带来很大的影响,所以在生活生我们要时刻注意耳鸣的发生。那么引起耳鸣的原因有什么呢?主要有以下几个方面:

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1、由于一些人要长期服用大量的药物,所以药物中毒会引起耳鸣:损伤内耳神经大剂量奎宁、奎尼丁、氯喹等药物,可引起剧烈耳鸣,但停药后会好转,多不影响听力。庆大霉素、链霉素、卡那霉素等药物,对听神经及前庭神经均有损害,可出现耳鸣,若不及时停药,可迅速发展成耳聋,并难以恢复。药物过敏或中毒造成的耳鸣,往往是高音调,且呈双侧性。

2、很多耳鸣的患者因为正处在更年期,所以耳鸣也与更年期综合征有关,尤其是睡眠不好的人更严重。但也有少数患者耳鸣的原因不明,需定期观察、检查。特别是单侧呈高音调耳鸣的患者,更应定期去正规医院神经科、五官科检查,以便得到准确及时的诊断和治疗。

3、如果身体素质不好免疫力低下也会导致耳鸣的发生:这种耳鸣多没有器质性病变,常由于血管张力不足、局部供血差引起。中医认为,它是肾虚的表现。

4、一些耳鸣患者的发病原因还体现在神经衰弱:这种耳鸣音调高低不定,多为双侧性,常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。这种耳鸣还与忧郁有关,调节情绪可使之好转。

5、颈部患有疾病的人也会导致耳鸣的发生:颈部肿瘤或其他颈部疾病,压迫颈动脉时,可引起受压侧耳鸣。耳鸣的特点为持续性、低音调,随体位变化,耳鸣的程度可有变化。

6、耳部患有疾病的人更会加大耳鸣的发生率:患者多有耳病史,耳鸣在夜间有加重趋势。根据病变部位不同,分为传导性耳鸣和感音性耳鸣。当外耳有异物、炎症肿胀发生阻塞,耳膜充血、内陷、穿孔,中耳积液或感染、耳硬化症时,均可发生传导性耳鸣。

7、严重的噪音污染,或长期佩戴耳机的人也会导致耳鸣的发生。

耳鸣吃什么好:

1、多饮牛奶:有人说牛奶是“人类保姆”, 牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

2、常吃豆制品:营养专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。

3、多吃锌丰富的食物,含锌高的食物主要存在于动物食品中:最多的是牡蛎、常见的食物有鱼、海鱼、虾、墨鱼干、螺、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝脏、蛋、奶制品的等。其次是植物性食物,如枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲,可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、蘑菇、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

4、多吃含铁食物:含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。、红枣、花生米(最好是那种颗粒比较小颜色比较红的)煮烂后加红糖,每天坚持吃一小碗。另外,可在药店买一些东阿阿胶,敲碎后,用黄酒泡一天泡软后加黑芝麻、红枣、枸杞、核桃仁隔水蒸,每天吃一勺,要能坚持(很难吃的)。

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