159素食全餐换食养生排毒疗法与人体气血周流情况配合时间表

2018-01-11 10:52:13      点击:

一天之内中,气血在不同的时辰流经到不同经络,血气应时而至为盛,血气过时而去为衰,这就造成不同的经络在不同的时辰值班当令,159素食全餐轻辟谷养生换食疗法与人体气血周流的情况相配合,会有很好的效果。


  159素食全餐换食养生

5点~7点卯时,大肠经最旺,最利于排泄,起床伸展腰肢,呼吸新鲜空气,喝一杯温水,对体内的毒素和垃圾排泄很多帮助。

7点~9点辰时,胃经最旺,159素食全餐营养均衡,方便快捷,早餐泡上一包,上午精神满满。此时天地阳气上升,人体消化功能增强,吃完喝一大杯温水,加快代谢,有利排毒轻体。

9点~11点巳时,脾经最旺,精力旺盛是黄金时期。脾是气血生化之源,把食物转化为人体所需的营养,是消化、吸收、排泄的总调度,喝一杯温水,促进血液循环,加快159素食全餐的营养成分吸收。


11点~13点午时,心经最旺,这时阴气开始升起,天地气机转换,人体需要能量,泡一包159素食全餐,细嚼慢咽,安静的吃,吃完休息一会儿,不扰天地利自身。

13点~15点未时,小肠经最旺,它把水液归膀胱,糟粕送大肠,精华上输送于脾,这时候人体血液中营养成分最多,喝杯水有利于保护血管。小肠经主分清降浊,此时喝水降火。

15点~17点申时,膀胱经最旺,是人体排毒、泻火的好时机。对于159素食全餐换食来说,是必要一杯温水的,喝水有利排毒轻体,加快代谢。

17点~19点酉时,肾经最旺,肾是先天之根,是“人活一口气”的元气,人体经过申时的泻火排毒,在酉时进入贮藏精华的阶段,泡一包159素食全餐,调五脏养六腑,吃完再喝一杯温水,膳食纤维充分吸水利有助于通便、利尿、清肠健胃,还能保护肾和膀胱。


19点~21点戌时,心包经最旺,要保持心情愉悦,散散步,适当运动。

21点~23点亥时,三焦经最旺,三焦经是“六腑”中最大的“腑”,有主持诸气、疏通水道的作用。这个时间,建议温水泡脚,解乏助眠,稍后开始休息。注:159素食全餐换食期间,忌夫妻生活。

23点~1点子时,胆经最旺,这个时候阴气最重,务必睡眠,以保护初生的阳气。如果在这个时候看电视,玩手机,熬夜等,最为伤身。若不能安睡,坚持七天159素食全餐换食,轻辟谷养生,能安神。

1点~3点丑时,肝经最旺,要肝脏发挥解毒、造血功能,人体就需要在这个时候休息,让“血归于肝”,熟睡利藏血排毒。


3点~5点寅时,肺经最旺,有助于肺气调节和输布血液运行全身。这个时候是阳气的开端,是人体气血由静到动的转化过程,气血不足或是体虚的人这个时候就容易早早醒来,而通过七天159素食全餐调理,气血虚的情况会逐步改善。


159素食全餐按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准,选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种,口感细腻芳香,一包即摄入天地间159种纯植物能量,从而进入天人合一的养生境界。健康三分养,七分调,体验159素食全餐,活出有质量的生命。